"Niemand weiß, wie weit seine Kräfte gehen, bis er sie versucht hat" Johann Wolfgang von Goethe
Tipps zu Training und Ernährung
Mohn, Mohnblüten, Kornblumenblüten – eine Orgie in Rot, Gelb und Blau. Ich fahre ins Mühlenbecker Land. Im Frühjahr blühen hier die Rapsfelder. Bei niedrig stehender Sonne schon ein Gelb-Grün-Wunder. Aber …
Eine lockere Trainingsrunde soll es werden – meine Erkältung hat sich verflüchtigt, und ich habe Lust, wieder die Kurbeln zu bewegen. Peter geht es auch so, und nach ausgiebiger Diskussion …
1230 Kilometer in maximal 90 Stunden – Start: Sonntagabend: 19 Uhr und spätestens im Ziel am Donnerstagmittag. Das bedeutet, vier Nächte muss der tapfere Randonneur überstehen. Die erste wird locker durchgefahren, …
Sonntag. Mistwetter ist angesagt: Sturm, Regen… Und am Samstag war es doch so schön. Schluss mit Wehklagen, rauf auf den Crosser, sonst meint er noch, er würde nicht mehr gebraucht. …
Peter holt mich zur „kleinen Nordrunde“ ab. Muffelwetter – bedeckt, Niesel, 4 Grad – da ist die „intrinsische“ Motivation gefragt. Ja, wir machen das, weil wir Spaß dran haben. Einfach …
Ein richtiger Marathon sieht anders aus! Dieser hat keine 100 Kilometer, aber dafür 1565 hm. Dafür müssen wir uns ordentlich in die Pedale stellen. „Galilea, D´ Es Grau mit 13 % …
schon im November, als uns die Dunkelheit des nahenden Winters gefangen hat, beschließen Peter und ich, nach Mallorca zu fliegen. Vom 14. bis zum 24. Februar bei Philipp´s Bike Team http://www.radsport-mallorca.de ein …
